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Como o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar crises de enxaqueca?

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Como o óleo essencial de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar crises de enxaqueca

Se você sofre de crises frequentes de enxaqueca, sabe como elas podem ser debilitantes. No entanto, o alívio pode ser encontrado em uma fonte surpreendente: o óleo essencial de hortelã-pimenta.

Conhecido por seu aroma refrescante e propriedades refrescantes, o óleo essencial de hortelã-pimenta tem sido usado há séculos para aliviar várias doenças. Neste artigo, exploraremos como esse remédio natural pode ajudar aqueles que sofrem de episódios de enxaqueca.

No corpo, o óleo essencial de hortelã-pimenta contém uma alta concentração de mentol, um composto conhecido por suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Quando aplicado topicamente ou inalado, pode aliviar os sintomas da enxaqueca das seguintes maneiras:

  • Alívio da dor: O mentol no óleo de hortelã-pimenta atua como um analgésico natural. Quando aplicado nas têmporas ou na testa durante um ataque de enxaqueca, cria uma sensação de resfriamento que pode ajudar a atenuar a dor e reduzir a intensidade da dor de cabeça.
  • Relaxamento muscular: Enxaquecas são frequentemente acompanhadas por músculos tensos e rigidez do pescoço. O óleo de hortelã-pimenta tem propriedades relaxantes musculares que podem ajudar a aliviar a tensão muscular, promovendo o relaxamento e aliviando o desconforto associado.
  • Redução de Náuseas: Náuseas e vômitos geralmente acompanham as enxaquecas. O óleo de hortelã-pimenta demonstrou ter efeitos antieméticos, o que significa que pode reduzir a sensação de náusea e ajudar a prevenir o vômito durante os episódios de enxaqueca.
  • Melhoria da circulação sanguínea: O óleo de hortelã-pimenta tem propriedades vasodilatadoras, o que significa que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo. As enxaquecas são desencadeadas por vasos sanguíneos contraídos e, ao melhorar a circulação, o óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de enxaqueca.

Remédio Natural

Portanto,  o óleo essencial de hortelã-pimenta ganhou popularidade como remédio natural para o alívio da enxaqueca devido às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, relaxantes musculares e redutoras de náuseas. Embora possa ser uma adição valiosa ao seu kit de ferramentas de gerenciamento de enxaqueca, é essencial lembrar que as respostas individuais podem variar. Consultar um profissional de saúde é sempre aconselhável para garantir o uso seguro e eficaz do óleo essencial de hortelã-pimenta para suas necessidades específicas.

Lembre-se, é importante realizar uma pesquisa completa e consultar um profissional de saúde antes de incorporar novos tratamentos à sua rotina, especialmente se você tiver condições médicas pré-existentes ou estiver tomando medicamentos.

Óleos essenciais para dor de cabeça e/ou enxaqueca - Arte da Cosmética

Óleos essenciais utilizados para dor de cabeça e/ou enxaqueca

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Óleos essenciais utilizados para dor de cabeça e/ou enxaqueca

Se você sofre com dores de cabeça ou enxaqueca e gostaria de incluir os óleos essenciais em seu tratamento, acompanhe este artigo.  

Hoje vamos falar um pouquinho sobre as contribuições dos óleos essenciais  para quem sofre de dores de cabeça ou até mesmo enxaqueca.

A aromaterapia é a ciência que estuda estuda as ações dos óleos essenciais sobre o corpo humano e pode ser indicada para várias situações.

Mas, antes de conversarmos sobre os óleos essenciais, que tal diferenciarmos a dor de cabeça de enxaqueca?

Dor de cabeça X enxaqueca: depende da intensidade...

A dor de cabeça é uma dor que acomete toda a região da cabeça, sendo de fácil eliminação com o uso de analgésicos, por exemplo. Pode aparecer no final do dia e pode ser chamada de cefaleia tensional, ocasionada por um motivo especifico.

Já a enxaqueca é a versão mais grave da cefaleia e costuma ocorrer em apenas um lado da cabeça, em forma de dor pulsante. As crises, muitas vezes, são tão intensas que podem durar até 72h.

Muitas pessoas apresentam sensibilidade visual (chamada de fotofobia) e também auditiva (o barulho do som incomoda).

Utilizando os óleos essenciais...

Mas de quem forma os óleos essenciais podem ajudar nos quadros de dores de cabeça ou enxaqueca?

Óleos essenciais como a lavanda, hortelã pimenta, manjericão, limão siciliano podem te ajudar e muito no controle das dores.

Você pode aromatizar o ambiente através dos difusores de tomada ou então dos humidificadores de ambiente que aceitam óleos essenciais.

Para as dores de cabeças leves, tensionais provocadas pelo estresse experimente utilizar o óleo essencial de lavanda e o limão siciliano.

Para as fortes dores provocadas pela enxaqueca procure utilizar o óleo essencial de hortelã pimenta e e o manjericão.

Preparando os óleos para uso...

Para dores de cabeça tensionais: lavanda, limão siciliano.

Para enxaqueca: hortelã-pimenta e manjericão

- No aromatizador de tomada: * Adicione 01 medida de água (utilize 01 colher de café) juntamente com 5 gotas do óleo essencial de sua preferencia. * Conecte na tomada e sinta o aroma.

- No umidificador próprio para óleos essenciais: * Adicione a medida estabelecida de água, conforme o manual do aparelho. * Goteje aproximadamente de 5 a 10 gotas do óleo essencial. * Aprecie o aroma.

O uso da aromaterapia nas dores apresenta muito resultado, mas é claro: jamais substitua ou descontinue seu tratamento médico por conta própria. Informe o profissional que lhe acompanha sobre a inserção de qualquer conduta para o controle das dores.

Até a próxima - Beijo grande